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Développer son attention

Notre cerveau ne cesse d'être attentif, à tant de choses!.... En classe, pour capter le cours et les conseils du professeur, c'est la concentration qui est nécessaire, c'est à dire focaliser son attention sur ce qui est important, en décidant  en quelque sorte  d'"abandonner" pour l'instant d'autres informations possibles.

 La vidéo  du Gorille, très connue, le montre très bien:  vidéo Gorille

 Il faut donc savoir ce que j'attends d'un cours pour le suivre avec attention.. avoir un projet!

Mieux mémoriser

La mémoire fonctionne selon des "lois" maintenant mieux connues.

 

 Nos images mentales correspondent au codage que nous faisons de l'information pour la "ranger" dans  notre cerveau. Selon les habitudes que nous avons prises,nous sommes les uns plus visuels, les autres plus auditifs, ou bien nous utilisons aussi beaucoup d 'exemples, d'histoires, etc..

 Utilisons toutes les ressources possibles, y compris l'humour ou les associations très personnelles..

 Plus nous varions les façons d'apprendre, les lieux où nous apprenons, plus nous répétons, à intervalles choisis rigoureusement, mieux nous pourrons aller chercher rapidement ce que nous aurons appris.

 Je propose ces techniques aux jeunes que j'accompagne et à leurs parents.

 

Pour mieux mémoriser:   faire plusieurs efforts répétés pour "décharger son cerveau", sans avoir les cours sous les yeux,  va permettre de mieux fixer les choses à long terme:

 c'est ce que Tony Buzan appelle la réactivation

 

en vert: après 4 réactivation, j'ai retenu beaucoup plus de choses!

 

 Le coaching pour ceux qui sont concernés par les études

Pour les jeunes en situation d'études , leurs parents et leurs enseignants.

 

Professeur certifié ,en lycées publics et privés .

   Coach certifiée Elevatio, formation reconnue par l'ICF.

Membre de G1525

Coach mentoré et supervisé, mentor ICF

 

 

 Le projet:

 

Permettre à chacun(e) de mobiliser ses ressources, pour gagner en autonomie, en efficacité, en liberté.

 

Appliquer à nos façons d'étudier  et de vivre ce que nous connaissons sur le fonctionnement du cerveau.

 

 Appliquer à nos pratiques d'enseignants et de parents ce qui aide les jeunes à se prendre en charge dans leurs études et dans leur vie.

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